quarta-feira, 21 de abril de 2010

HALITOSE


Saburra Lingual,problemas de gengiva ou respiratórios,extresse,ingestão insuficiente de água e alimentação inadequada. Esses são alguns dos 60 fatores que,combinados,causam o mau hálito,e muito comum na população brasileira.Em mais de 95% dos casos, a halitose,de características multifatoriais,tem como origem principal a saburra lingual.A língua é o maior nicho de bactérias da cavidade oral e higienizá-la de forma adequada não só ajuda a previnir cáries e doenças periodontais,como também diminui a incidência de Halitose e até mesmo,doenças mais graves como acidente vascular cerebral ,enfarte e parto prematuro.

Aqui vão algumas dicas para o bom hálito:

-Fazer higiene oral completa,inclusive da língua(o limpador de língua remove 3 vezes mais saburra que a escova de dentes)

-Ingerir,no mínimo, 2 litros de água por dia de maneira fracionada

-Ter 5 refeições por dia e evitar um jejum prolongado maior do que 4 horas

-Mastigar bem os alimentos

-Evitar medicamentos xerostômicos(que deixam a boca seca)

-Diminuir o estresse

-Não usar antissépticos orais que contenham álcool

-Evitar o uso excessivo de álcool e alimentos que contenham em sua composição o enxofre e de bebidas a base de cola como o café,chá preto e refrigerantes.

Nenhum comentário:

Postar um comentário